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SEU RESUMO DIÁRIO
Seu dia, em equilíbrio.
Pequenos registros. Mais clareza para cuidar de você.
Alimentação
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consumidasBALANÇO DO DIA
Hidratação
ÁguaCada copo conta.
Sua rotina conta
SonoSem registro
MovimentoSem registro
Peso do diaSem registro
Suas refeições
0 registrosRevisões não confirmadas
Fechamento do dia
Completo significa que você registrou tudo, independentemente de atingir as metas. Alterações posteriores pedem nova revisão.
ALIMENTAÇÃO SEM COMPLICAÇÃO
O que vai no seu prato?
Escreva, fotografe ou conte em áudio. Revise antes de salvar.
ALÉM DO PRATO
Seu corpo, sua rotina.
Sono, movimento e peso: acompanhe o que faz parte do seu dia.
Registros do dia
Histórico
Evolução do peso
Pontos: média das pesagens de cada dia. Tracejado: média móvel dos últimos 7 dias, com pelo menos 3 dias registrados. Intervalos sem pesagens permanecem visíveis.
Totais refletem apenas o que foi registrado. Dias podem estar incompletos.